Thứ Hai, 2 tháng 1, 2017

Nữ chỉ huy Mũ nồi xanh đầu tiên

Không chỉ gặt hái được nhiều thành công trong ngành quân sự Na Uy, bà Lund cũng dắt trong mình rất nhiều kinh nghiệm hoạt động quân sự tại nước ngoài. Bà từng phục vụ cho Liên Hợp Quốc tại Lebanon và lực lượng bảo vệ của Liên Hợp Quốc tại Nam Tư cũ. Sau đó, bà được điều tới Ả Rập Saudi trong chiến dịch “Bão táp sa mạc” năm 1991 và tại trụ sở của lực lượng hỗ trợ an ninh quốc tế( ISAF ) của NATO tại chiến trường khốc liệt Afghanistan. Đánh giá về vị tân tư lệnh lực lượng “Mũ nồi xanh”, Tổng thư ký Liên Hợp Quốc Ban Ki-Moon nói: “Bà Lund đã thực sự làm nên lịch sử tại LHQ. Trong vòng hơn 60 năm hoạt động của lực lượng gìn giữ hòa bình, chúng tôi chỉ có các chỉ huy là nam giới, và đây là lần đầu tiên một phụ nữ được giao phó trọng trách này”.


Ngày 12/5/2014 đã trở thành một dấu mốc lịch sử của Liên Hợp Quốc khi Thiếu tướng Kristin Lund của Na Uy được bổ nhiệm vị trí chỉ huy trong Lực lượng gìn giữ hòa bình tại Cyprus.
Ước mơ quân nhân và thành tích nổi trội
Kristin-Lund-chi-hhuy-nu-dau-tien-cua-luc-luong-mu-noi-xanh-1.png
Thiếu tướng Kristin Lund sinh ngày 16 tháng 5 năm 1958 tại thủ đô Oslo, Na Uy trong một gia đình có cha là quân nhân chuyên nghiệp. Do luật pháp Na Uy quy định không tuyển phụ nữ thực thi nghĩa vụ quân sự nên năm 18 tuổi, bà đã tình nguyện gia nhập lực lượng vũ trang nhằm thỏa mong ước được cống hiến cho đất nước.
Thiếu tướng Lund có một lý lịch đáng nể với vô vàn thành tích trong các trường nam giới thống trị và hơn 34 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực quân sự ở cấp quốc gia và quốc tế. Trong suốt quá trình rèn luyện của mình,bà đã lần lượt tốt nghiệp Học viện Hậu cần Na Uy năm 1980 và Học viện Tham mưu chỉ huy Na Uy năm 1983, và sau đó được cử đi học tại Học viện Quân sự cao cấp Wesi Point ở Mỹ.
Nhờ kiến thức quân sự uyên bác và khả năng quyết đoán đã được tôi luyện kỹ càng tại trường quân sự, sự nghiệp của nữ quân nhân Lund đã đạt được những thành công ngoài mong đợi của bà. Sau khi trở về từ Mỹ - quốc gia có nền quân sự đứng đầu Thế giới, bà đã vận dụng những kiến thức học được để cống hiến cho sự phát triển quân đội Na Uy.

Sự nghiệp “cầm quân” đáng nể và những dấu mốc đầu tiên
Kristin-Lund-chi-hhuy-nu-dau-tien-cua-luc-luong-mu-noi-xanh-2.jpg
Sau 30 năm phục vụ trong quân ngũ, đến năm 49 tuổi, Đại tá Kristin Lund được cử giữ chức Phó tư lệnh lục quân Na Uy. Năm 2009, Thủ tướng Jens Stoltenberg đã thăng hàm Thiếu tướng cho Kristin Lund và bà trở thành người phụ nữ đầu tiên trong lịch sử quân đội Na Uy mang quân hàm cấp tướng.Cũng vào thời điểm đó, Thiếu tướng Kristin Lund đảm nhiệm chức vụ Bộ trưởng bộ Cựu chiến binh trong thành phần nội các của Thủ tướng J. Stoltenberg.Bà đã từng chia sẻ:“Đó là một công việc vô cùng quan trọng, một thử thách thực sự. Đó cũng là công việc khó khăn, thú vị và ngoạn mục nhất mà tôi đã trải qua trong quân đội từ trước đến nay”.
Đến tháng 10 năm 2009, bà được bổ nhiệm làm Tư lệnh lực lượng Vệ binh Quốc gia. Một lần nữa bà lại ghi thêm một dấu ấn quan trọng trên con đường sự nghiệp của mình khi trở thành người phụ nữ đầu tiên tại “quốc gia thịnh vượng nhất Thế giới” được bổ nhiệm vào vị trí này.Trái ngược hẳn với những lo lắng trước đó, lực lượng vệ binh do vị nữ Đại tá lãnh đạo đã nhanh chóng xây dựng được hình ảnh riêng cũng như sự nhạy bén trong việc thực thi nhiệm vụ.Tại thời điểm nắm giữ chức vụ này, bà đã nhận được rất nhiều lời tán dương từ phía các nhà quân sự trong nước.Trong đó,tướng Harald Sunde - người đứng đầu quân đội Na Uy đã từng nhận xét:“Bà ấy có đầy đủ những phẩm chất cần thiết cho vị trí này”.
Con đường dẫn đến danh hiệu Chỉ huy nữ đầu tiên của lực lượng Mũ nồi xanh
Kristin-Lund-chi-hhuy-nu-dau-tien-cua-luc-luong-mu-noi-xanh.jpg
Không chỉ gặt hái được nhiều thành công trong ngành quân sự Na Uy, bà Lund cũng dắt trong mình rất nhiều kinh nghiệm hoạt động quân sự tại nước ngoài. Bà từng phục vụ cho Liên Hợp Quốc tại Lebanon và lực lượng bảo vệ của Liên Hợp Quốc tại Nam Tư cũ. Sau đó, bà được điều tới Ả Rập Saudi trong chiến dịch “Bão táp sa mạc” năm 1991 và tại trụ sở của lực lượng hỗ trợ an ninh quốc tế( ISAF ) của NATO tại chiến trường khốc liệt Afghanistan. Đánh giá về vị tân tư lệnh lực lượng “Mũ nồi xanh”, Tổng thư ký Liên Hợp Quốc Ban Ki-Moon nói: “Bà Lund đã thực sự làm nên lịch sử tại LHQ. Trong vòng hơn 60 năm hoạt động của lực lượng gìn giữ hòa bình, chúng tôi chỉ có các chỉ huy là nam giới, và đây là lần đầu tiên một phụ nữ được giao phó trọng trách này”.
Bổ nhiệm Thiếu tướng Lund là sự thừa nhận chính thức đầu tiên của Nghị quyết 1325 về Phụ nữ, hòa bình và an ninh được Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc đưa ra năm 2000. Nó khẳng định vai trò của phụ nữ trong việc phòng ngừa và giải quyết các xung đột, đàm phán, gìn giữ hòa bình, hoạt động nhân đạo và tái thiết sau xung đột.

Nếu hội tụ 15 điều này, sếp bạn chắc chắn là 'minh chủ'

14. Ngoài việc tập trung hoàn thành công việc, một nhà lãnh đạo thành công cũng cần phải biết cách đầu tư cho các mối quan hệ của mình. Họ cần phải biết mở rộng sự giao lưu và các mỗi quan hệ trong công việc để có sự liên kết cần thiết.


Làm sếp giỏi cũng phải... 'có võ', nếu thấy sếp bạn làm được 15 điều này, họ chắc chắn là lãnh đạo giỏi và bạn có thể gửi gắm niềm tin vào họ.
thoi-quen-moi-ngay-de-xay-dung-kha-nang-lanh-dao-3_1.jpg
1. Nếu là một nhà lãnh đạo giỏi, bạn phải làm cho mọi người trong nhóm cảm thấy an toàn khi nói lên ý kiến riêng. Nạt nộ hay đe dọa đều không phải là cách thông minh để chỉ đạo thành công. Thay vào đó hãy khuyến khích cấp dưới tự tin chia sẻ quan điểm của mình.
2. Lãnh đạo chuyên nghiệp là những chuyên gia trong việc đưa ra quyết định. Bạn có thể để cả nhóm cùng quyết định hoặc tự quyết định. Tất nhiên quyết định đó luôn phải theo tiêu chí thúc đẩy sự tiến bộ của công việc.
3. Một nhà lãnh đạo thành công sẽ là một nhà truyền thông lớn! Vì người chỉ huy sẽ luôn phải nhắc nhở các đồng nghiệp của họ về những giá trị cốt lõi mà họ theo đuổi, chia sẻ với họ những kỳ vọng để đảm bảo tập thể có thể hành động theo một mục tiêu đúng đắn.
4. Yêu cầu mọi thành viên phải suy nghĩ cũng là một việc mà người đứng đầu nên làm thường xuyên. Việc thách thức cấp dưới tư duy sẽ kích thích khả năng sáng tạo, khả năng áp dụng kiến thức của họ và giúp họ phát triển chính bản thân mình.
thoi-quen-moi-ngay-de-xay-dung-kha-nang-lanh-dao-5.jpg
5. Một nhà lãnh đạo giỏi không bao giờ dồn hết trách nhiệm cho nhân viên hay cho mình ở thế trên họ. Người đứng đầu ngoài nhiệm vụ thúc đẩy nhân viên, họ còn cần phải có trách nhiệm giải trình những công việc của mình với cấp dưới.
6. Một ví dụ điển hình bằng hành động thực chất sẽ khiến cho các nhà lãnh đạo thành công hơn trên cương vị của mình. Tất nhiên, lời nói là quan trọng, tuy nhiên chỉ cần một cử chỉ, hành động đi trước làm mẫu, nó cũng sẽ khiến cho cấp dưới của bạn nhìn bạn bằng một con mắt khác, nghĩ về bạn với một suy nghĩ khác, tất nhiên là theo chiều hướng đi lên.
7. Là người đứng đầu thì bạn luôn phải biết cách đánh giá và khen thưởng công bằng. Bạn phải biết cách quan sát, đánh giá hiệu quả công việc của những nhân viên của mình và quan trọng hơn bạn phải quan tâm đến việc khen thưởng họ nếu như họ có những tiến bộ trong công việc.
8. Liên tục đưa ra những nhận xét là trách nhiệm và bổn phận của người lãnh đạo. Một nhà lãnh đạo thành công luôn đưa ra những phản hồi kịp thời cho cấp dưới. Và tất niên, càng phải hoan nghênh hơn khi nhận được những phải hồi tích cực trở lại từ phía nhân viên của mình.
thoi-quen-moi-ngay-de-xay-dung-kha-nang-lanh-dao-4.jpg
9. Một trong những nhiệm vụ quan trọng và cũng là thách thức khó nhất đối với người đứng đầu đó là bố trí và triển khai lao động một cách chính xác nhất để đạt được năng suất làm việc cao nhất. Bạn phải nắm bắt được khả năng của từng cá nhân và bố trí họ vào những vị trí phù hợp để họ có thể phát huy tối đa năng lực bản thân.
10. Việc đặt câu hỏi và tìm kiếm sự thảo luận bàn bạc giữa các cá nhân trong nhóm là điều mà một nhà lãnh đạo nên thực hiện mỗi ngày. Dù kiến thức của bạn có rộng đến đâu, dù bạn có giỏi đến mấy thì chắc chắn rằng ngoài kia vẫn sẽ có những ý kiến thông minh và khôn ngoan hơn.
11. Ưu tiên giải quyết các vấn đề trục trặc và không bao giờ chần chừ là tôn chỉ hành động của một nhà lãnh đạo thành công. Việc không trì hoãn và năng nổ trong việc giải quyết khó khăn sẽ giúp bạn trau dồi khả năng giải quyết vấn đề, học hỏi kinh nghiệm và giảm stress.
12. Một nhà chỉ huy tài ba luôn phải mang trong mình nguồn năng lượng và thái độ tích cực. Điều này sẽ giúp bạn tạo nên một không gian làm việc tích cực, đầy cảm hứng, thúc đẩy các thành viên khác hành động với sự tôn trọng và ý trí mạnh mẽ.
thoi-quen-moi-ngay-de-xay-dung-kha-nang-lanh-dao.jpg
13. Nhiều người không biết rằng, khi trở thành một nhà lãnh đạo, bạn cũng sẽ buộc phải trở thành một nhà giáo. Một người lãnh đạo giỏi không  bao giờ ngừng cung cấp thông tin, kiến thức, chỉ bảo cho các thành viên trong nhóm.
14. Ngoài việc tập trung hoàn thành công việc, một nhà lãnh đạo thành công cũng cần phải biết cách đầu tư cho các mối quan hệ của mình. Họ cần phải biết mở rộng sự giao lưu và các mỗi quan hệ trong công việc để có sự liên kết cần thiết.
15. Trở thành một nhà lãnh đạo, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đảm đương nhiều trách nhiệm hơn. Càng nắm giữ chức vụ cao thì trách nhiệm sẽ càng nặng nề. Vì vậy để thành công, chẳng còn cách nào khác là bạn phải thực sự “tận hưởng” những trách nhiệm đó.

Quản lý tiền làm sao cho thông minh

Con người hay đồ vật cũng sẽ có lúc rơi vào tình trạng không tốt và cần được phục hồi. Những lúc bạn ốm đau, bệnh tật cần chữa trị trong thời gian dài, hoặc khi nhà cửa, xe cộ có dấu hiệu hư hại, hỏng hóc cần được sửa chữa, bảo dưỡng... khoản tiền dự phòng sẽ là cứu trợ giúp bạn không phải lo lắng.


Kế hoạch tài chính thiết lập cho một năm hay một tháng cần được thực hiện hàng ngày.
quan-ly-tien-2.jpg
Xác định rõ ràng việc chi tiêu
Trước tiên bạn cần biết rõ hàng ngày mình làm gì và tiêu tiền như thế nào; thu nhập của bạn có được từ những nguồn nào và bạn cần đầu tư vào đâu. Những khoản tiền cố định như tiền ăn, tiền cà phê, mua sắm đồ dùng... nên được để riêng. Số tiền còn lại cần được bạn lên kế hoạch cho những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. Không xác định trước các khoản tiền mà mình sẽ dùng dễ dẫn tới việc tiêu xài lãng phí.
quan-ly-tien-1.jpg
Có khoản tiền dự phòng cố định
Nếu như bạn không muốn mình lâm vào cảnh khó khăn về tài chính khi gặp phải sự cố bất ngờ, thì hàng ngày hoặc hàng tháng trích ra một ít tiền để:
  • Chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp
Cuộc sống đôi khi xuất hiện những tình huống bất ngờ có thể làm bạn không kịp trở tay, nhưng hãy chuẩn bị tốt về mặt tài chính để ứng phó tốt hơn. Có thể người thân của bạn ở nước ngoài đang ốm nặng cần bạn bay sang đó với họ ngay; hay bạn không may đánh rơi ví cùng toàn bộ tiền lương một tháng của mình; hoặc có khi chỉ đơn giản là những việc ma chay hiểu hỷ, bạn cũng cần đến một khoản tiền dành cho những lúc đột xuất cần đến.
  • Giảm nợ nần
Nếu bạn vay một khoản tiền để dùng trước vào việc gì, đặc biệt là tiền vay có sinh lãi suất hoặc số tiền vay nhiều hơn thu nhập bạn kiếm được, thì bạn nhất định phải dành ra một khoản trong số tiền bạn có hàng tháng để trả nợ. Tránh trường hợp khi người cho vay đến đòi tiền nợ bạn phải vét sạch túi để trả.
  • Đề phòng tổn hại
Con người hay đồ vật cũng sẽ có lúc rơi vào tình trạng không tốt và cần được phục hồi. Những lúc bạn ốm đau, bệnh tật cần chữa trị trong thời gian dài, hoặc khi nhà cửa, xe cộ có dấu hiệu hư hại, hỏng hóc cần được sửa chữa, bảo dưỡng... khoản tiền dự phòng sẽ là cứu trợ giúp bạn không phải lo lắng.
quan-ly-tien-3.jpg
Tích lũy tiền của
Ngoài việc dự phòng tình huống bất ngờ, bạn cũng nên dành một khoản tiền cho việc đầu tư phát triển, giúp kinh tế của chính mình thêm vững vàng, ổn định. Hãy cân nhắc khả năng có thêm lợi nhuận và rủi ro khi bạn đầu tư vào một lĩnh vực nào đó để tài chính của mình không chỉ được an toàn mà còn tăng tiến.

3 lỗi ngớ ngẩn khiến ông 'chủ' trẻ thua trên bàn đàm phán

Loại đàm phán thứ hai bạn cần nắm đó là loại đàm phán mà cả hai bên cần phải thương lượng để duy trì một mối quan hệ làm ăn lâu dài, phức tạp hơn. Điều quan trọng cần nhớ ở đây đó là cái mà bạn đang đem ra thương lượng và giới thiệu với bạn hàng chính là niềm tin và sự tôn trọng của bạn dành cho họ và cái mà bạn muốn đạt được cùng là niềm tin và sự tôn trọng từ đối phương. Vì vậy bạn cần phải đưa ra một chiếc lược đàm phán cụ thể với tiêu chí bảo vệ những điều đó bằng mọi giá.


Đối với một doanh nhân thì kỹ năng đàm phán là kỹ năng tối quan trọng. Thế nhưng không phải doanh nhân nào cũng thông thạo trong đàm phán, đặc biệt là những doanh nhân trẻ.
Khi bạn trở thành một doanh nhân, hầu hết tất cả mọi hoạt động của bạn đều sẽ xoay quanh những cuộc đàm phán, thương lượng với khách hàng và các đối tác, đôi khi là cả nhân viên. Vì vậy đàm phán nghiễm nhiên trở thành một kỹ năng cơ bản của các doanh nhân. Tuy nhiên thật không may là có rất nhiều doanh nhân đã trở thành nạn nhân của những sai lầm cơ bản và ngớ ngẩn trên bàn đàm phán. Những lỗi này có thể rất hay bắt gặp ở những doanh nhân trẻ tuổi, non nghề. Để giảm sự thất bại xuống mức thấp nhất có thể, các nhà đám phán của doanh nghiệp nên ghi nhớ 3 sai lầm hàng đầu dưới đây.
loi-co-ban-khi-dam-phan-o-doanh-nhan-tre-1.jpg
Quá tham lam
Không có gì có thể làm hỏng một cuộc đàm phán nhanh chóng hơn sự tham lam. Nếu một bên đòi hỏi quá nhiều hoặc quá hung hăng, thì chắc chắn mối quan hệ làm ăn sẽ đi vào ngõ cụt. Tuy nhiên nó rất khó để có thể đánh giá xem một người đàm phán có tham lam hay không. Và càng khó hơn khi bạn phải tự đánh giá và nhận ra điều này ở bản thân để điều chỉnh nó.
Mặc dù bạn có cố gắng đến đâu thì cũng không thể tránh khỏi những lúc cảm xúc ảnh hưởng đến hành động của bản thân. Thay vì chỉ nghĩ đến lợi ích cao nhất của bản thân và doanh nghiệp, hãy tạo ra những cám dỗ để đối tác không thể từ chối đề nghị nơi bạn. Và hãy sử dụng sự khiêm tốn của bản thân để tạo ra sự cám dỗ đó.
loi-co-ban-khi-dam-phan-o-doanh-nhan-tre-3.jpg
Không hiểu về cuộc đàm phán mà mình đang tham gia
Trên thực tế, khi khái quát lại, thì chỉ có 2 loại đàm phán thường gặp. Loại một là kiểu đàm phán thương lượng về mua bán tài sản. Ví dụ của loại đàm phán điển hình này là việc thương lượng để bán đi một sản phẩm của công ty. Trong tình huống này thì người bán chỉ muốn bán tài sản đó đi với giá trị cao nhất mà không quan tâm đến những giá trị lâu dài về sau của thỏa thuận mua bán này. Thông thường, khi thỏa thuận đã được cả hai bên mua và bán đồng ý thì hai bên sẽ không phải làm việc với nhau thêm nữa. Trong trường hợp này, các nhà đàm phán được khuyến khích là xem xét tình hình như một trò chơi tổng bằng 0 trong đó một người thắng và một người thua. Điều này sẽ khiến những cuộc trao đổi tự nhiên tích cực và sôi nổi hơn.
Loại đàm phán thứ hai bạn cần nắm đó là loại đàm phán mà cả hai bên cần phải thương lượng để duy trì một mối quan hệ làm ăn lâu dài, phức tạp hơn. Điều quan trọng cần nhớ ở đây đó là cái mà bạn đang đem ra thương lượng và giới thiệu với bạn hàng chính là niềm tin và sự tôn trọng của bạn dành cho họ và cái mà bạn muốn đạt được cùng là niềm tin và sự tôn trọng từ đối phương. Vì vậy bạn cần phải đưa ra một chiếc lược đàm phán cụ thể với tiêu chí bảo vệ những điều đó bằng mọi giá.
loi-co-ban-khi-dam-phan-o-doanh-nhan-tre.png
Đánh cược những điều mà bạn không có khả năng để đánh mất
Khi bạn tỏ ra cứng rắn trên bàn thương lượng, bạn luôn luôn phải ghi nhớ rằng họ, đối tác của bạn có thể sẽ bước đi bất cứ lúc nào. Điều này là đặc biệt nghiêm trọng với những mối quan hệ làm ăn lâu dài bởi vì chi phí mà bạn phải chịu thậm chí có thể là sự giải thể của công ty. Vì vậy, nếu đó là một mối quan hệ sống còn đối với doanh nghiệp của bạn thì tốt nhất bạn nên làm “dịu” bớt những ý muốn cá nhân của bản thân, đừng quá cứng rắn với đối phương để rồi mất hết tất cả.

Độc chiêu bắt thời gian 'đẻ' ra vàng của những người thông minh

Gia đình và bạn bè là những điều vĩ đại nhất kiến tạo nên hạnh phúc. Vì vậy, hãy biết cách sử dụng thời gian như một công cụ để trau dồi những mối quan hệ ưu tiên này. Đồng thời bạn cũng cần phải biết lên kế hoạch giải trí để giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.


Bạn muốn chế ngự thời gian? Hãy ghi nhớ và thực hiện theo những điều dưới đây, những phút giây quý giá sẽ luôn nằm trong sự kiểm soát tuyệt vời của bạn.
su-dung-thoi-gian-thong-minh.jpg
“Thời gian là vàng là bạc.”. Đây là câu cửa miệng của rất nhiều người, vậy nhưng chẳng phải ai cũng có thể sử dụng quỹ thời gian của mình một cách khôn khéo.
Thực tế thì việc chế ngự thời gian là điều hoàn toàn vô lý vì thời gian sẽ trôi đi, kim đồng hồ vẫn sẽ xoay dù cho cuộc sống của chúng ta có ra sao. Vì vậy, việc mà chúng ta cần làm chính là làm sao để tối đa hóa thời gian một ngày của mình, làm sao để sử dụng thời gian một cách hiệu quả và thông minh. Vậy làm thế nào để có thể thực hiện được điều này? Hãy cùng tìm hiểu 5 đặc điểm dưới đây của những người khôn ngoan và thông minh trong cách sử dụng thời gian, bạn sẽ có thể rút ra những bài học cần thiết cho bản thân.
su-dung-thoi-gian-thong-minh-2.jpg
Thứ nhất, họ có mục đích
Những người sử dụng thời gian một cách khéo léo luôn “chi tiêu” chúng vào các hoạt động có mục đích cụ thể. Bởi chỉ một mục tiêu cụ thể mới khiến cho khoảng thời gian đó trở nên tiềm năng và hữu ích hơn.
Trên thực tế, chúng ta không thể đạt năng suất cao nhất mà không có những mục tiêu cao cả. Mục đích sẽ làm sinh động tất cả những điều chúng ta làm. Ngày ý nghĩa nhất trong cuộc đời mỗi chúng ta sẽ là ngày chúng ta được sinh ra và ngày chúng ta phát hiện ra lý do tại sao chúng ta lại tồn tại. Khám phá mục đích của bản thân là cách tốt nhất để tinh chỉnh niềm đam mê, tập trung nỗ lực, làm sắc nét các cam kết của bản thân. Và chúng ta sẽ sử dụng thời gian một cách hiệu quả để đi đến thành công cuối cùng.
Thứ hai, họ cam kết rằng những gì mà họ bỏ ra là xứng đáng và phải đem lại hiệu quả
Những người biết cách sử dụng thời gian thông minh sẽ luôn biết được chính xác giá trị thời gian mà họ đã bỏ ra. Sự thất bại hoặc không thể đánh giá giá trị của thời gian sẽ khiến cho chúng ta bị “mất lái” và cứ để cuộc sống trôi qua một cách vô nghĩa. Sự rõ ràng của giá trị thời gian được ví như là một ngọn hải đăng soi sáng và hướng ta đến với những mốc thời gian, những thành công nhất định.
su-dung-thoi-gian-thong-minh-3.jpg
Thứ ba, họ kết hợp thời gian với thế mạnh của mình
Việc sử dụng đúng thế mạnh của bản thân cũng là một cách để sử dụng thời gian một cách thông minh. Bằng cách này, họ có thể đạt được năng suất lao động và hiệu quả cao nhất.  Phát huy thế mạnh của bạn trong mọi thời gian sẽ giúp bạn đi đến thành công nhanh chóng hơn. Đồng thời, khi nỗ lực hết sức, bạn sẽ cảm thấy thời gian trôi qua quả là không lãng phí. Bạn đã làm tốt nhiệm vụ của mình và khi nhìn lại bạn cảm thấy chẳng có gì phí hoài hay phải tiếc nuối.
Thứ tư, họ chọn sự hạnh phúc để chi tiêu thời gian
Người biết sử dụng thời gian một cách thông thái là người biết cách lựa chọn hạnh phúc cho bản thân với những mối quan hệ ưu tiên và giải trí. Lựa chọn hạnh phúc nghe thì có vẻ khá đơn giản, thế nhưng không phải ai cũng chọn đi theo con đường này. Nhiều người luôn đeo đuổi quyền lực, uy tín và những giá trị riêng để cố gắng chứng tỏ bản thân mình mà quên đi mất hạnh phúc thực sự là gì. Bạn bỏ qua hết gia đình, bạn bè, các kỳ nghỉ dưỡng chỉ để căng mình ra và cố gắng. Chính mục tiêu sống này khiến cho con đường họ đi ngày càng trở nên khô héo, cô đơn và khi thành tựu đến, họ vẫn sẽ không hạnh phúc và mãn nguyện như mình tưởng.
Gia đình và bạn bè là những điều vĩ đại nhất kiến tạo nên hạnh phúc. Vì vậy, hãy biết cách sử dụng thời gian như một công cụ để trau dồi những mối quan hệ ưu tiên này. Đồng thời bạn cũng cần phải biết lên kế hoạch giải trí để giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
su-dung-thoi-gian-thong-minh-1.jpg
Cuối cùng, họ biết cách kết hợp thời gian của mình với người khác
Những người thông minh trong quản lý thời gian là những người nhận biết được khả năng, hạn chế của bản thân trong việc hoàn thành công việc. Từ đó, họ có thể xây dựng một đội ngũ lao động để mở rộng và tăng năng xuất hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định. Việc tìm sự giúp đỡ và hợp tác để thúc đẩy hiệu quả sử dụng thời gian không phải là một điều khó, thế nhưng việc khó hơn là bạn phải xác định được khi nào bản thân cần đến tự giúp đỡ và hợp tác đó. Bạn chỉ nên tìm đến sự hỗ trợ từ bên ngoài khi cần thiết, đừng để bản thân quá lệ thuộc vào người khác vì điều đó không chứng tỏ bạn là một người khôn ngoan trong quản lý thời gian cũng như trong tất cả mọi công việc khác.

Lấy lại tự tin chỉ cần 5 phút

Cô chia sẻ rằng, một trong những hoạt động mà cô luôn thực hiện hàng ngày là tỏ lòng biết ơn. Theo cô, đây thực sự là một việc đơn giản cho một sự khởi đầu tuyệt vời của cuộc sống. Mỗi đêm, cô đều dành thời gian nghĩ lại những việc mình đã trải qua trong ngày, những cố gắng mà cô đã bỏ ra và không quên những lời khen khách hàng dành cho mình. Theo Jenn, lòng biết ơn sẽ cho phép bạn tập trung hơn vào những điều tích cực trong cuộc sống. Và khi cô phát hiện ra rằng lòng biết ơn có tác dụng tuyệt vời như vậy, cô đã bắt đầu thực hiện nó nhiều hơn, đều đặn hơn mỗi ngày và nó đã trở thành một thói quen lúc nào không hay. Thay vì nói rằng: “Tôi muốn hai khách hàng trong tháng này.”, cô thường nói rằng: “tôi rất hạnh phúc và biết ơn với hai khách hàng đã chọn tôi.”


Đôi khi những thất bại trong cuộc sống khiến cho con người ta mất hết sự tự tin vốn có. Để tránh tình trạng này ngày càng trở nên trầm trọng hơn, hãy thực hiện theo những cách sau, sự tự tin sẽ quay trở lại với bạn chỉ sau vài phút.
lay-lai-tu-tin-sau-5-phut-1q.jpg
 Tư thế mạnh mẽ đầy tự tin là cách lấy lại tự tin nhanh nhất mà bạn có thể làm ở mọi nơi, tại mọi thời điểm.
Giữ một tư thế đầy sức mạnh trong 2 phút
Trong chương trình TED Talk nổi tiếng, nhà tâm lý học xã hội Amy Cuddy đã chia sẻ về mối liên hệ giữa khoa học ngôn ngữ cơ thể và sự tự tin. Vị phó giáo sư đại học Harvard đã tiến hành một nghiên cứu về những người hay tạo một tư thế mạnh mẽ trước khi vào phòng phỏng vấn và những người không làm như vậy. Kết quả là những người thường thực hiện tư thế mạnh mẽ trước khi vào phỏng vấn có kết quả phỏng vấn tốt hơn hẳn so với những người không làm như vậy. Nghiên cứu cho thấy, họ cũng có mức cortisol, hóc môn sản sinh sự căng thẳng thấp hơn nhiều so với những người khác. 
Vì vậy để lấy lại sự tự tin nhanh nhất, bạn có thể thực hiện một số tư thế mạnh mẽ như đứng thẳng, hai vai bẻ ra phía sau, ưỡn ngực, hai tay đặt lên eo, chân dang rộng bằng vai, giữ tư thế đó trong khoảng 2 phút kết hợp với những hơi thở sâu. Hoặc bạn cũng có thể thực hiện một số biến thể khác như nâng hai tay lên vào hình chữ “V”, bạn sẽ thấy mình vững tin hơn nhiều. Động tác này rất đơn giản vì vậy bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu như cơ quan, thang máy hay kể cả trong phòng tắm mỗi sáng.
lay-lai-tu-tin-sau-5-phut.jpg
 Suy nghĩ và tưởng tượng ra một tương lai tươi sáng sẽ giúp bạn xác định lại mục tiêu và thêm vững tin hơn vào con đường bản thân đã lựa chọn
Nghĩ về một tương lai tươi sáng
Khi một người nhìn về tương lai của họ, họ thường sẽ vẽ ra hình ảnh của mình với những thành công nhất định. Điều này được xem như là một nguồn động viên tinh thần to lớn đối với mỗi người. Bởi lẽ khi nghĩ về những điều xảy ra trong tương lai xa, bạn sẽ thấy những điều tích cực hơn. Đồng thời, bạn sẽ tìm lại được mục tiêu, lý tưởng mà mình cần phải theo đuổi để có thể đạt được điều mà mình đang nghĩ tới. Từ đó, bạn sẽ nhìn lại thất bại, sự mất tự tin hiện tại của bản thân và thấy rằng đây không còn là một việc gì đó quá to tát để buồn rầu và sự tự tin vốn có sẽ quay trở lại.
lay-lai-tu-tin-sau-5-phut-2.jpg
 Luôn biết ơn với những gì mình đã làm được dù cho đó có là thất bại là điều mà mỗi người nên làm để không bao giờ mất đi sự tự tin
Luôn biết cách biết ơn và đứng dậy từ những thất bại
Jenn Scalia, một doanh nhân thành công đã chia sẻ về sự nghiệp của bản thân rằng, cô đã từng phải đối mặt với rất nhiều thách thức khi bắt đầu khởi nghiệp kinh doanh. Cô đã phải đối mặt với việc bị sa thải, gia đình tan vỡ và nợ nần chồng chất. Dù khó khăn là vậy, nhưng cô đã quyết định vực dậy và thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống để đi lại con đường mình đã chọn. Sau những thất bại trong việc kinh doanh, cô bắt đầu tìm hiểu những khóa học trực tuyến về kinh doanh và những khóa học này đã giúp cô từ người thu nhập 0 USD/tháng trở thành doanh nhân thành đạt với doanh thu nửa triệu.
Cô chia sẻ rằng, một trong những hoạt động mà cô luôn thực hiện hàng ngày là tỏ lòng biết ơn. Theo cô, đây thực sự là một việc đơn giản cho một sự khởi đầu tuyệt vời của cuộc sống. Mỗi đêm, cô đều dành thời gian nghĩ lại những việc mình đã trải qua trong ngày, những cố gắng mà cô đã bỏ ra và không quên những lời khen khách hàng dành cho mình. Theo Jenn, lòng biết ơn sẽ cho phép bạn tập trung hơn vào những điều tích cực trong cuộc sống. Và khi cô phát hiện ra rằng lòng biết ơn có tác dụng tuyệt vời như vậy, cô đã bắt đầu thực hiện nó nhiều hơn, đều đặn hơn mỗi ngày và nó đã trở thành một thói quen lúc nào không hay. Thay vì nói rằng: “Tôi muốn hai khách hàng trong tháng này.”, cô thường nói rằng: “tôi rất hạnh phúc và biết ơn với hai khách hàng đã chọn tôi.”
Lòng biết ơn là một điều tuyệt vời, nó không chỉ giúp bạn hình thành những suy nghĩ và thái độ tích cực , nó còn giúp bạn tiến gần hơn đến với thành công một cách đầy tự tin.

Đánh bay sự 'cám dỗ' khiến bạn sao nhãng


Khi đầu óc bị mệt do tập trung trong thời gian dài, bạn cần nghỉ giải lao để lấy lại tinh thần làm việc. Lúc này có thể uống một ly cà phê, đọc tin nhắn hoặc xem tin tức giải trí... giúp đầu óc bớt căng thẳng.

Học tập và làm việc rất cần sự tập trung, tuy nhiên đôi lúc đầu óc lại ‘không nghe lời’ khiến chúng ta mất đi hiệu quả trong việc cần làm.
duy-tri-tap-trung-1.jpg
Có khi nào bạn gồng mình lên để tập trung vào công việc đang làm như đang “chiến đấu” với chính mình? Theo kết quả khảo sát nơi làm việc của Gensler, các thành viên tham gia khảo sát bị mất tập trung bởi những ảnh hưởng bên ngoài như âm thanh, người quấy rầy... Nghiên cứu của Gensler cũng chỉ ra rằng, mọi người thường mất khoảng 10-15 phút để lấy lại tập trung sau khi bị sao nhãng. Sau đây là một vài cách đơn giản giúp bạn cải thiện sự tập trung của mình.
Thả lỏng cơ thể, để đầu óc được thư giãn. Bạn có thể đặt một bức ảnh phong cảnh thiên nhiên ở trên bàn, khi làm việc căng thẳng nhìn vào bức ảnh sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn, cũng không làm công việc bị đứt quãng.
duy-tri-tap-trung-2.jpg
Không để cho các trò tiêu khiển thu hút sự chú ý của bạn. Trong lúc học hay làm việc cần tắt hết các ứng dụng như Facebook, zalo, trò chơi... để tránh bị “cám dỗ”. Việc kiểm tra email, lướt mạng... nên được thực hiện vào thời gian cố định mỗi ngày.
Đồ ăn và nước uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp bạn duy trì tập trung. Hãy uống nước thường xuyên, nhớ ăn sáng đầy đủ để có năng lượng làm việc cả buổi sáng, chuẩn bị thêm ít đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe như hoa quả, bánh giàu dinh dưỡng... cho buổi chiều.
Tự giới hạn thời gian cần hoàn thành công việc sẽ giúp bạn tập trung làm công việc đó tốt hơn. Nếu kéo dài công việc sẽ không thể hối thúc não hoạt động linh hoạt, khiến cho mức độ tập trung không cao.
duy-tri-tap-trung-3.jpg
Khi đầu óc bị mệt do tập trung trong thời gian dài, bạn cần nghỉ giải lao để lấy lại tinh thần làm việc. Lúc này có thể uống một ly cà phê, đọc tin nhắn hoặc xem tin tức giải trí... giúp đầu óc bớt căng thẳng.
Nếu như không muốn nói chuyện với người khác trong lúc cần tập trung làm việc, bạn có thể đeo tai nghe, người xung quanh sẽ nghĩ bạn không nghe thấy gì nên không làm phiền bạn.